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Emploi du temps automne avec feuilles et motifs.png

Pole dance tous niveau : Cours de pole dance d'1h30 accéssible quelque soit votre niveau de pole dance. Que vous soyez novice ou expert.

Pole dance débutante : Cours de pole dance d'1h30 accéssible pour aux personnes novice et débutant l'activité.

Pole dance inter-avancé : Cours de pole dance d'1h30  accéssible dès l'aquisition et la maitrise des inversions à partir du sol.

Souplesse : Travail sur la mobilité , l'assouplissement du corps afin de gagner en amplitude et pouvoir réaliser de nouvelles figures qui demandent plus de souplesse globale
Pole Choré : Cours d'1h de pole chorégraphie type pole russian exotic accéssible dès quelques mois de pole. Ce type de chorégraphie est un enchainement de transition dansé autour de la pole ainsi qu'au sol, parfois agrémenté de tricks plus ou moins accrobatique. Ce cours est une façon ludique et féminin de rajouté du cardio à vos semaines de training

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